Prendre soin de soi, de son corps et de sa santé est essentiel à notre bien-être physique et mental. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête est fondamental si l'on veut s'épanouir et être heureux.

Diététicien nutritionniste depuis plus de 15 ans, je me base sur cette expérience pour vous accompagner, vous aider et vous motiver.

AVEC MA MÉTHODE,

VOUS ALLEZ :

COMPRENDRE 

Comprendre comment fonctionne la perte de poids et pourquoi les régimes ne marchent pas.

AGIR 

Je vais vous aider à appliquer les principes de base et mes conseils au quotidien pour trouver votre poids santé et maigrir sans frustation tout en vous faisant plaisir.

DURER

Je vais vous montrer la voie de l'autonomie et du bien-être durable.

Comprendre et agir, c'est bien mais pour être durable, l'équilibre alimentaire doit être simple et instinctif. 

Mon objectif est de vous accompagner dans une perte de poids saine et durable. Je serai disponible et à vos côtés tout au long de votre programme. 

Je ne propose pas de régime miracle mais un rééquilibrage alimentaire personnalisé adapté à vos besoins, vos goûts, votre mode de vie et à vos objectifs.

Mes programmes personnalisés permettent de mincir à votre rythme sans frustation et en vous faisant plaisir. Votre alimentation ne doit pas être une contrainte mais un plaisir.

C'est prouvé, les régimes restrictifs ne permettent pas de perdre du poids sur le long terme.

--> Lorqu'on fait un régime, nous nous restreignons, nous mangeons moins et, le plus souvent, changeons radicalement nos habitudes alimentaires. Ces changements brutaux entrainent de la frustration, de la faim et de la fatigue. Et tôt ou tard, nous reprenons nos mauvaises habitudes qui nous font reprendre le poids perdu et on se retrouve même souvent avec plus de kilos qu'au départ.

Pour éviter d'en arriver là ou pour sortir de ce cercle infernal, vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé sans frustration qui vous permettra de retrouver votre poids de forme et de le garder sur le long terme.