La diététique sportive concerne aussi bien le sportif amateur que le sportif de haut niveau.
Adopter une alimentation saine et équilibrée en accord avec les besoins de son activité sportive, c'est à la fois se donner les moyens d'être performant, d'éviter les blessures et de récupérer plus rapidement.
La diététique sportive, c'est mettre en place des stratégies individuelles en fonction de ses besoins nutritionnels, des entraînements, des objectifs à court terme et à long terme, des contraintes personnelles et professionnelles du sportif et de ses goûts alimentaires.
- Programmes personnalisés hors compétition, pré-compétition et compétition
- Menus et collations spécifiques
- Diététique et nutrition de la récupération
- Perte de masse grasse, prise de masse musculaire
- Prise en charge diététique des troubles liés à l'effort
