Piperade aux œufs avec son riz

Le 27/06/2024 0

Dans Plats

     

Piperade aux oeufs

 

Preparation piperade

Ingrédients :

4 œufs 

2 oignons 

2 poivrons verts 

1 poivron rouge 

6 tomates 

10 cuillères à soupe bombées de riz basmati cru

2 cuillères à soupe d'huile d'olive 

1- Émincer les oignons, couper les poivrons et les tomates.

2- Faire revenir les oignons 5 minutes dans l'huile chaude. Ajouter les poivrons. Continuer la cuisson 5 minutes tout en remuant puis ajouter les tomates. Faire cuire 10 minutes à feu vif. Saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 25 minutes à feu moyen.

3- Pendant ce temps, faire cuire le riz dans de l'eau bouillante salée.

4- Casser les œufs sur la préparation et laisser cuire jusqu'à ce que le blanc soit cuit.

Servir avec le riz basmati cuit.

Bon appétit !

 

Dieteticien

Une recette proposée par Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste

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