Tzatzíki

Le 27/06/2024 0

Dans Entrées

     

Tzatziki

Salade vitaminée

Ingrédients :

1 concombre 

1 gousse d'ail 

1 botte de menthe 

500g de yaourt grec 

3 cuillères à soupe de vinaigre blanc

2 cuillères à soupe d'huile d'olive 

Sel et poivre 

1- Couper et épépiner le concombre.

2- Hacher finement l'ail et la menthe.

3 - Râper grossièrement le concombre et le presser avec les mains pour extraire le maximum d'eau.

4- Dans un saladier, mélanger l'ail, la menthe, le yaourt, le vinaigre et l'huile d'olive. Ajouter le concombre.

Saler et poivrer. 

 

Dieteticien

Une recette proposée par Jérôme Caradec - Diététicien nutritionniste

Entrées Yaourt Concombre Ail Menthe

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